Ваши рекорды - Страница 2 - ФОРУМ ПОСТУПИМ.РУ
Главная
Поиск репетитора
Коллективный блог
публикаций
Форум (обсуждаем ЕГЭ 2020)
тем и сообщений
Для учебы




Войти
или
Зарегистрироваться
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск по форуму · RSS
ФОРУМ ПОСТУПИМ.РУ » ОБЩЕНИЕ » Спорт » Ваши рекорды
Ваши рекорды
Zmbyl9Дата: Понедельник, 2010-07-05, 9:02 PM | Сообщение # 16
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 70
Награды: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Красноярск
Я всю жизнь чем-то занимался: спортивной гимнастикой, плаванием, атлетикой, пауэрлифтингом. Паэурлифтингом прозанимался 1.5 года и забросил, т.к. 11 класс и надо было сдавать ЕГЭ. Так что 1.5 года мне хватило вполне.

Абитура 2010 :D
Баллы:237 Р,М,И.
 
L1teДата: Понедельник, 2010-07-05, 10:20 PM | Сообщение # 17
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 518
Репутация: 117
Награды: 3
Замечания: 20%
Статус: Offline
Рекорд подтягиваний на перекладине - 25. happy
 
ShepardДата: Понедельник, 2010-07-05, 10:44 PM | Сообщение # 18
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 11
Награды: 3
Замечания: 0%
Статус: Offline
не надорвался?
 
geox3Дата: Понедельник, 2010-07-05, 11:50 PM | Сообщение # 19
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 777
Репутация: 410
Награды: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline
L1te, без рывков и без сгибаний ног?

МФТИ тащи
 
αdminДата: Вторник, 2010-07-06, 0:34 AM | Сообщение # 20
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 838
Репутация: 427
Награды: 123
Замечания: 40%
Статус: Offline
хз, вроде каг рекорд 12 потягиванийа, с рывком вапще хз каг подтягиваться, технику объясните, могет раз 30 подтянусь

 
ShepardДата: Вторник, 2010-07-06, 3:33 AM | Сообщение # 21
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 11
Награды: 3
Замечания: 0%
Статус: Offline
geox3, ну разумеется)))

Добавлено (2010-07-06, 3:33 Am)
---------------------------------------------
αdmin,если вкратце: свисая на перекладине на вытянутых руках,делаешь резкий рывок всем телом вверх,тем самым помогая рукам подтянуть его к перекладине
учитесь подтягиваться только за счёт силы рук...мой вам совет,не гонитесь за количеством-это удел выпендрёжников,которые и 10 раз не подтянутся по всем правилам...нас даже в универе заставляли подтягиваться плавно без каких-либо нарушений техники выполнения данного упражнения
αdmin, если ты подтягиваешься 12 раз без нарушения техники,то это вполне нормальный среднестатистический показатель..сначала "база",потом уже кол-во

 
L1teДата: Вторник, 2010-07-06, 7:56 AM | Сообщение # 22
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 518
Репутация: 117
Награды: 3
Замечания: 20%
Статус: Offline
Quote (Shepard)
не гонитесь за количеством-это удел выпендрёжников,которые и 10 раз не подтянутся по всем правилам...

ты считаешь меня выпендрежником?

Добавлено (2010-07-06, 7:56 Am)
---------------------------------------------
geox3, без рывков и без сгибаний ног. Но я на подтягивания особый упор не делаю. В основном на штангу. wink

Сообщение отредактировал L1te - Вторник, 2010-07-06, 10:44 AM
 
ShepardДата: Вторник, 2010-07-06, 9:04 AM | Сообщение # 23
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 11
Награды: 3
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (L1te)
ты считаешь меня выпендрежником?

нет конечно,я же тебя в деле не видел)

 
geox3Дата: Вторник, 2010-07-06, 12:33 PM | Сообщение # 24
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 777
Репутация: 410
Награды: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (L1te)
geox3, без рывков и без сгибаний ног

Молоток smile Я уже подтягиваться перестал, делаю только выходы и уголком учусь подтягиваться


МФТИ тащи
 
L1teДата: Вторник, 2010-07-06, 1:27 PM | Сообщение # 25
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 518
Репутация: 117
Награды: 3
Замечания: 20%
Статус: Offline
geox3, с двух рук выход силы можешь? Уголком могу подтянуться примерно раза 3. dry
 
shef-region01Дата: Вторник, 2010-07-06, 1:33 PM | Сообщение # 26
Магистр
Группа: Пользователи
Сообщений: 238
Репутация: 3
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Мыекъуапээ
когда ходил на гимнастику подтягивался 3 раза на правой, на левой ни х*я.раз 17 подтянусь за шею, или за голову хз как назвать это
 
geox3Дата: Вторник, 2010-07-06, 1:36 PM | Сообщение # 27
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 777
Репутация: 410
Награды: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (L1te)
geox3, с двух рук выход силы можешь? Уголком могу подтянуться примерно раза 3

с двух 4 подрят, уголком 4 раза =) Только я думал что пресс держит, а оказывается мышцы бедра ( это я про уголок)

Добавлено (2010-07-06, 1:36 PM)
---------------------------------------------

Quote (shef-region01)
подтягивался 3 раза на правой

Круто. А как учился? Я пытаюсь сначала подтянуться, потом одну руку убираю и пытаюсь потихоньку слезть, но рука ни хера не держит и я просто как спрыгиваю


МФТИ тащи

Сообщение отредактировал geox3 - Вторник, 2010-07-06, 1:34 PM
 
shef-region01Дата: Вторник, 2010-07-06, 2:20 PM | Сообщение # 28
Магистр
Группа: Пользователи
Сообщений: 238
Репутация: 3
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Мыекъуапээ
geox3, да если честно никакой спец подготовки не знаю.на тренах просто подтягивался много на двух как обычно(естесно без рывков)потом кто то предложил попробовать на одной.сначала конечно не до конца мог и не три раза.потом вот довел до 3
 
L1teДата: Вторник, 2010-07-06, 2:39 PM | Сообщение # 29
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 518
Репутация: 117
Награды: 3
Замечания: 20%
Статус: Offline
shef-region01, второй рукой не помогая? А то некоторые второй рукой за запястье хватаются и подтягиваются.
 
geox3Дата: Вторник, 2010-07-06, 3:00 PM | Сообщение # 30
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 777
Репутация: 410
Награды: 30
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (L1te)
второй рукой за запястье хватаются и подтягиваются.

Так не очень трудно, я так могу 7 раз подтянуться, а если только на одной, то она просто не сгибается))


МФТИ тащи
 
ФОРУМ ПОСТУПИМ.РУ » ОБЩЕНИЕ » Спорт » Ваши рекорды
Поиск:








© 2006 - 2023 Поступим.ру Информация:
О проекте
Контакты

Регистрация на сайте
Статистика сообщества
Пользовательское соглашение
Разделы:
Поиск репетитора
Форум сообщества
Коллективный блог
Материалы для учебы
ЕГЭ 2021
RSS:
RSS форума
RSS блога