|
вопрос тем ,кто бегает!
| |
| popkina | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 1:55 PM | Сообщение # 1 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: riga
| если вы бегаете утром или вечером, вы стараетесь начинать пробежку в одно и тоже время ? вечером понятно ,что можно придерживаться одного времени, но вот если я хочу пойти на утреннюю (вот только не надо говорить,что это вредно и т д ) нужно будет вставать в одно и тоже время ? я ложусь где то около 12 часов ночи.просыпаюсь ближе к 10.пробовала просыпаться по будильнику, но на долго не хватило, спать очень хотелось и бегать тоже. вот я интересуюсь не вредно ли ,если я в один день утром буду бежать в одно время, а в другой день например в другое ? или все же делать все в одно время, но не выспавшись ? 
|
| |
| |
| Берц | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 1:58 PM | Сообщение # 2 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 7165
Репутация: 1673
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: О_о
| вредно на массу давить по 10 часов в сутки! 
я стараюсь по утрам бегать. время варьируется от 8 до 11 часов.
|
| |
| |
| popkina | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 2:07 PM | Сообщение # 3 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: riga
| т.е. то что я бегать буду утром например сначала в 9, на следующий день в 11 утра. результат будет одинаков ? худею!
|
| |
| |
| brotha | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 8:03 PM | Сообщение # 4 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: СПБ
| Quote (popkina) т.е. то что я бегать буду утром например сначала в 9, на следующий день в 11 утра. результат будет одинаков ? худею!
без разницы так то во сколько с утра, главное с утра)
вечером если бегать то надо минимум час)
я вот с утра минут 40 стабильно)
Финэк.1-й курс.
Летняя сессия:
Экономическая теория - 5
Cистемы технологий - 3 =(
Философия - 5
История экономики
Математика
|
| |
| |
| Четкий | Дата: Среда, 2011-06-15, 11:56 PM | Сообщение # 5 |
Аспирант
Группа: Проверенные
Сообщений: 490
Репутация: 160
Замечания: 20%
Статус: Offline
Город: Казань/Чебоксары
| втопку пробежку по утрам)надо высыпаться) сам раньше бегал в 6 утра, ложился в 12... хватило ненадолго)) потом попробовал под вечер перед сном сходить побеггать)норм )
buridza йа
|
| |
| |
| nazaar | Дата: Понедельник, 2011-06-27, 8:27 PM | Сообщение # 6 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Республика Карелия
| ...раньше бегал по утрам, но, через неделю понял, что ежедневно просыпаться в 05.00 просто не могу, поэтому перешёл на вечерний бег.
Стараюсь в одно время, но очень часто не получается и бег переносится на очень позднее время 
Я смогу!
Сообщение отредактировал nazaar - Понедельник, 2011-06-27, 8:27 PM |
| |
| |
| DimonStr | Дата: Среда, 2011-06-29, 9:09 PM | Сообщение # 7 |
Аспирант
Группа: Проверенные
Сообщений: 380
Репутация: 127
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Saint-Petersburg
| Бегал, бегаю и, пока на учебу не уеду, буду бегать)))
В основном бегаю в 06,30 по будильнику. 4-5км и на турничок.
Изначально, когда тренер заставлял утром этим заниматься было тяжко, а спустя год сделать пробежку утром в привычку вошло - это как зубы по утрам почистить)))))
Я бегаю пораньше, т.к. народу поменьше да и музыку из телефона шум от машин не так сильно заглушает.
И не столь важно стабильность во времени, сколько стабильность в самих пробежках (то бишь эври дэй)
СпбЮИАГПРФ
|
| |
| |
| isden | Дата: Среда, 2011-06-29, 9:32 PM | Сообщение # 8 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 4792
Репутация: 850
Замечания: 40%
Статус: Offline
| не обязательно ежедневно, имхо. так-то режимы разные бывают
|
| |
| |
| DimonStr | Дата: Четверг, 2011-06-30, 10:24 AM | Сообщение # 9 |
|
Аспирант
Группа: Проверенные
Сообщений: 380
Репутация: 127
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Saint-Petersburg
| Ну так-то да. Хотя, если заниматься, то надо каждый день, но и должен быть выходной (в зависимости от физздоровья возможно и не один).
Даже если бегать там через день, через 2, все равно должна быть из недели в неделю стабильность режима - пользы будет куда больше и организму проще.
СпбЮИАГПРФ
|
| |
| |
| Greed-blue_Eyes | Дата: Воскресенье, 2011-07-10, 3:22 AM | Сообщение # 10 |
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 794
Репутация: 151
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Просто окна с видом на Триумфальную арку.
| В детстве до КМСа по легкой добегался.Теперь стараюсь лишний раз не бегать.
We must secure the existence of our people and a future for white children!
КППР
|
| |
| |
| Taera | Дата: Воскресенье, 2011-07-10, 10:38 AM | Сообщение # 11 |
Аспирант
Группа: Проверенные
Сообщений: 309
Репутация: 199
Замечания: 0%
Статус: Offline
| О, темка такая была...
Я по утрам только душ и разминку осиливаю, в еще спящем состоянии, так что бег только ночью выходит...
|
| |
| |
| isden | Дата: Четверг, 2011-07-14, 1:12 PM | Сообщение # 12 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 4792
Репутация: 850
Замечания: 40%
Статус: Offline
| Quote (popkina) вопрос тем ,кто бегает!
бегаете?
|
| |
| |
| Кристоф | Дата: Вторник, 2015-07-21, 6:47 PM | Сообщение # 13 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Днепропетровск
| Я бегал по утрам пока учился в институте.
|
| |
| |
| wer | Дата: Понедельник, 2015-08-10, 3:41 PM | Сообщение # 14 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Понимаете, вы не должны себя заставлять бегать, вам должно это нравится, если вы будете себя заставлять ничего хорошего с этого не выйдет!
|
| |
| |
| Gaaasta | Дата: Воскресенье, 2015-08-23, 1:02 PM | Сообщение # 15 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Замечания: 20%
Статус: Offline
Город: Москва
| Время не имеет разницы. Если худеете - надо добавлять силовые тренирови, и конечно же правильное питание!
Жизнь удивительна. Надо только научится ее любить
|
| |
| |
|
|
|
RSS: