Спортивное Питание

Cronus

Дата: Вторник, 2012-06-19, 3:26 PM | Сообщение # 1

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 8

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Орёл

Какую пищу лучше всего употреблять перед занятиями спортом ? И после ? Что предпочитаете вы ?

BenWade

Дата: Суббота, 2012-07-07, 9:47 PM | Сообщение # 2

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 144

Репутация: 38

Награды: 2

Замечания: 0%

Статус: Offline

Креатин + Протеин. Самое нужное, первое спорно еще... Ну если совсем хуево с питанием, то гейнер. Аргинин.

Хотя тема зависит от вида спорта, которого вы не указали.

mindblast

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:05 AM | Сообщение # 3

Магистр

Группа: Проверенные

Сообщений: 267

Репутация: 27

Награды: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: тьмы

Перед треней жри побольше углей,фрукты например хороший вариант,а после белков:яйца,куру,мясцо.

Sie haben mein Panzer gestohlen!

ms_m

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:07 AM | Сообщение # 4

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1397

Репутация: 100

Награды: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (mindblast)

куру

теперь мы знаем, где ты живешь.

нунадоже

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:08 AM | Сообщение # 5

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1018

Репутация: 145

Награды: 11

Замечания: 0%

Статус: Offline

ms_m, а у вас в Казани говорят бордюр или поребрик?

Как сдать ЕгЭ?

Интернетчиг

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:08 AM | Сообщение # 6

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1365

Репутация: 375

Награды: 7

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Siberia

у студента не получится много есть.

здоровье позволит, мб попробую казеин. хотя врядли. жир сначала надо сгонять

"10

Сообщение отредактировал Интернетчиг - Воскресенье, 2012-08-05, 0:09 AM

ms_m

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:12 AM | Сообщение # 7

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1397

Репутация: 100

Награды: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (нунадоже)

а у вас говорят бордюр или поребрик?

бордюр, конечно.
кстати, побывав в питере, я таки поняла, почему у них подъезд парадной называют. именно в старых домах это особенно чотко ясно.

Интернетчиг

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:13 AM | Сообщение # 8

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1365

Репутация: 375

Награды: 7

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Siberia

Quote (ms_m)

чотко

заибись

"10

mindblast

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:13 AM | Сообщение # 9

Магистр

Группа: Проверенные

Сообщений: 267

Репутация: 27

Награды: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: тьмы

Quote (ms_m)

теперь мы знаем, где ты живешь.

и где же?

Quote (Интернетчиг)

здоровье позволит, мб попробую казеин. хотя врядли. жир сначала надо сгонять

я вот только сушку закончил седне! скинул почти 4кг!

Sie haben mein Panzer gestohlen!

KaDeaT

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:14 AM | Сообщение # 10

Нобелевский лауреат

Группа: Проверенные

Сообщений: 11169

Репутация: 1446

Награды: 136

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (Cronus)

перед занятиями спортом

никакую, а то обосрешься на тренировочке и в боках будет колоть.=))

Обучение программированию

Интернетчиг

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:15 AM | Сообщение # 11

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1365

Репутация: 375

Награды: 7

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Siberia

KaDeaT, за часок можно пожрать

"10

нунадоже

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:15 AM | Сообщение # 12

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1018

Репутация: 145

Награды: 11

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (ms_m)

конечно.

а что это конечно? везде ж по-разному

Quote (ms_m)

именно в старых домах это особенно чотко ясно.

это да, непривычно после наших домов было

Как сдать ЕгЭ?

KaDeaT

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:20 AM | Сообщение # 13

Нобелевский лауреат

Группа: Проверенные

Сообщений: 11169

Репутация: 1446

Награды: 136

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (Интернетчиг)

KaDeaT, за часок можно пожрать

а лучше полтора или два. Хотя когда не бывает времени я хуярю сникерс и иду на тренировку=)

Добавлено (2012-08-05, 0:19 AM)
---------------------------------------------

Quote (Cronus)

И после ?

что дома есть.

Quote (Cronus)

Что предпочитаете вы ?

Хм, почти все кроме фасоли и перловочки.

Добавлено (2012-08-05, 0:20 AM)
---------------------------------------------
А вообще, на меня не стоит равняться, я тот еще спортсмен. Дрищ.

Обучение программированию

mindblast

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:21 AM | Сообщение # 14

Магистр

Группа: Проверенные

Сообщений: 267

Репутация: 27

Награды: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: тьмы

Quote (KaDeaT)

никакую, а то обосрешься на тренировочке и в боках будет колоть.=))

бред!

Sie haben mein Panzer gestohlen!

ms_m

Дата: Воскресенье, 2012-08-05, 0:23 AM | Сообщение # 15

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1397

Репутация: 100

Награды: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (mindblast)

и где же?

нискажу :3

Quote (Интернетчиг)

заибись

это слово именно так нужно писать. я убеждена.

Quote (нунадоже)

а что это конечно? везде ж по-разному

поребрик как-то дико звучит, но вообще, да, по-разному, наверное.
а у вас как?

Quote (нунадоже)

непривычно после наших домов было

у вас в городе пятиэтажки красивые, кстати ^_^

Добавлено (2012-08-05, 0:23 AM)
---------------------------------------------

Quote (KaDeaT)

Дрищ.

покажи фоточку. экспертная комиссия проведет анализ.