Добавлено (2011-05-13, 9:02 Am)
---------------------------------------------

И так наступило лето… Начались каникулы у школьников, и началась сессия у нас, студентов.Как известно, студент существо ужасно ленивое, и учиться он начинает, именно во время сессии.Так вот хотел бы привести несколько способов, как же победить сон, если до экзамена, зачёта или до сдачи курсовой остаётся всего лишь одна ночь.
Что же, придётся не спать всю ночь, лихорадочно учить билеты и готовить отчёт по проекту.Начинаем с напитков. Кофе – не лучший вариант, так как он травмирует слизистую желудка, а бодрствовать в туалете не то, чего бы ты хотел. Лучше выпить энергетических напитков. Кофеин и таурин – вот два слова, которые надо найти на банке с энергетиком. Но всё же с энергетиками не злоупотреблять, сердечко нам ещё пригодится и после сессии.
Дальше переходим к водным процедурам. Ночные бдения существенно снижают температуру тела. А это делает тебя вялым и заторможенным.Горячий душ снижает температуру тела, Именно его советуют при бессоннице перед тем как лечь спать! Нужно учитывать тот факт, что наш организм не как у рептилий и его температура не так кардинально меняется в зависимости от окружающей среды. Он как раз под воздействием горячей воды понижает температуру (защита от перегрева), так что ты не только не взбодришься, ты еще и добавишь сонливости! Так что выбирайте сами, в какой душ ходить)))Хороший способ избавиться от сна - это выброс адреналина в кровь. Он стимулирует все процессы в организме и абсолютно не совместим со сном.Ты лучше знаешь, что заряжает тебя адреналином (фильмы ужасов, порно-сайты, хождения по карнизу), но мы бы посоветовали тебе короткую зарядку. Такие спортивные пятиминутки помогут тебе продержаться до утра.Так же ещё есть способы по оригинальней, НО прежде чем использовать их, 10 раз подумайте, нужно ли это вам.
Решил их опубликовать, потому что бывают всё таки такие ситуации, в которых нужно не спать, что бы тебе это не стоило.Экстракт элеутеутерококка жидкий. Продаётся в аптеках стоит 35-50 рублей.Смешиваешь со сладким крепким ТЁПЛЫМ чаем один к одному и выдуваешь всю кружку за раз.Остаётся только периодически (через каждые полчаса) бегать и обливать голову и область шеи ХОЛОДНОЙ водой - и ясность мысли тебе обеспечена часов до 3-4 ночи. Потом - ты можешь и не спать - но башка будет работать вяло.И самое главное!Если тебе нужна ночь - чтобы написать курсовую - которую нужно наутро просто сдать - пожалуйста.Но если завтра экзамен, к тому же устный, то - пролистай бегло материалы, что у тебя по нему есть, прочитай конкретные темы - которые являются достаточно основополагающими - всё это делай без всяких анаболиков до часу ночи, а потом - спать.Иначе просидев всю ночь на энергетиках, готовившись. Когда придёшь сдавать - врятли сможешь ответить на вопрос «сколько будет два плюс дваНа элеотерокок возможна аллергия, в таком случае, лучше запастись глютаминовой кислотой. Продаётся без рецепта в магазине, очень хорошо снимает симптомы снотворности. В день можно около трёх таблеток съедать, в период экзаменов находка. Препарат специально разработан, чтоб студенческая концентрация внимания не страдала от усталости.Если кому то это покажется слабовато, то вот:200 грамм коньяка ставим на газ (примус, горелку etc.) добавляем столовую ложку кофе кипятить не надо просто так разводится все лучше. Почти кипящую жижу снимаем и выжимаем в нее 2 лимона. Пьем. Использовалось боевиками в Чечне. Говорят не спишь пару суток потом вырубаешься на сутки.Вот ещё вариант, но всё таки лучше с ним не связываться: 5 таблеток Ноотропила (повышает интенсивность работы твоего серого вещества) и не спим сколько нужно (когда опять захочешь спать повтори).
Способ менее вредный:Если допускаем перерыв на 30 минут, то лучше поспать с 4 до 4:30, что я настоятельно рекомендую делать. Это вернет производительность мозгу. Лучше чтобы будил не будильник, а человек, положив на вас, например, мокрую холодную простыню. То есть просыпаемся быстро.Принимаем прохладный душ и после него приседаем 50-150 раз.Забудьте о растворимом кофе. Навсегда. Зеленый чай превосходит растворимый кофе по содержанию и "мягкости" кофеина. Еще мощнее старый добрый коктейль "доброе утро": 50 гр сетебряной текиллы на банку РедБула. Не берите другие энергетики, у них не тот состав.Ну а если хотите иметь глаза как у совы, то прийдется достать "S.A.N. Tigth!" Это дрянь для бодибилдеров, не содержит эфедрина и призванная усиленно вырабатывать энергию из жира. Запиваем опять же зеленым чаем (не более 2х чашек).Если нужно думать, то кормим мозг темным медом или черным малосладким шоколадом. Запиваем сладкими свежими соками.Ну и под конец самый простой способ:А ведь можно просто кофеин в таблетках! В сутки можно выпить 4 шт. Но я лично 1 выпивал в 10 вечера, а вторую в 4 утра. Два плюса - спать не хочется, мозги работают ОЧЕНЬ продуктивно и ты не похож на выжатый овощ =))) Но есть минус - лично я, не спав так 3-е суток, потом не смог уснуть в течение суток... Ну это всё зависит от организма.Напоследок, помните:Вообще-то кофеин и тем более таурин вреден не только для слизистой но и для эндокринной и кровеносной системы организма. Хочешь быть язвенником, сердечником тогда вперед – пить колу и хавать ложками кофе. Такой действия не сделает твою жизнь проще, а лишь принесет проблем. А что бы ничего к тебе не подкралось незаметно осваивайте хотя бы азы планирования и распределения времени. И всё таки не оставляйте всё, на последнюю ночь, намного полезней придти выспавшимся на экзамен

Пробовала так делать как написано в статье...нефига не помогало, максимум до трех ночи спать не хотелось

У меня долгое время было сохранено вместе с комментариями к статье. Поскольку в комментариях было еще масса способов не спать. А тут объединили ту статью и комменты.

На меня работало. Сделать зарядку, принять душ, облиться ледяной водой (я всегда обливаюсь) и дожить остаток ночи на энергетиках.

Элеутерококк - не работает.
Глютаминовая кислота - не работает.

Кофе с коньяком - работает. Действительно, пару суток так прожить можно без сна. Но мне не нравится, как голова работает.

5 таблеток ноотропила - врагу не пожелаешь.
Они разные бывают.
Бывают 800 мг, бывают 1200.
Первые не пробовала.
Но уже с трёх таблеток в дозировке 1200 голова болит жутко.

Кофеин в таблетках не дает уснуть. Но котелок при этом не варит совершенно.

Всякий там чай,мёд, шоколад - вообще ни о чём.

Текила с ред буллом - хз, не пробовала и уже вряд ли попробую. Думаю, эффект такой же как от кофе с коньяком.

От себя бы добавила, что из энергетиков лучше всех бёрн (имхо)

Добавлено (2011-05-13, 8:10 PM)
---------------------------------------------

Добавлено (2011-05-13, 8:25 PM)
---------------------------------------------

Без весомых последствий,надеюсь?

Добавлено (2011-05-13, 9:47 PM)
---------------------------------------------

Интересуют новые.

Добавлено (2011-05-13, 10:38 PM)
---------------------------------------------

Тема как раз и посвящена методам, которые позволяют оставаться бодрым и чтобы мозг нормально работал.

Добавлено (2011-05-13, 10:39 PM)
---------------------------------------------

Одну ночку можно нормально и продуктивно не поспать, проверено =)