Как вы справляетесь с переутомлением?

Marinka2000

Дата: Среда, 2017-05-03, 11:03 AM | Сообщение # 1

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 3

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Всем привет от новичка!
Как и многие из вас старательно готовлюсь к сдаче грядущего ЕГЭ! Сил и нервов уходит масса. У меня складывается ощущение, что чем больше я занимаюсь и пытаюсь запомнить, тем меньше откладывается в моей голове. А в последнее время из-за постоянного стресса и недосыпа я стала себя ужасно чувствовать. Пошла ко врачу, он мне выписал курс Кортексина. Проколола курс и как заново родилась: энергии хоть отбавляй! Успеваю и заниматься, и с девчонками гулять и даже ходить на свою любимую Зумбу!
Делитесь опытом, друзья! У кого какие методы борьбы с усталостью во время подготовки к экзаменам?

pastacasta

Дата: Пятница, 2017-05-12, 10:15 PM | Сообщение # 2

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 7

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

СПА помогает.

Blum

Дата: Вторник, 2017-06-06, 0:38 AM | Сообщение # 3

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 6

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Я как ни странно, пью кофе с шоколадкой и слушаю любимую музыку

alievmax

Дата: Воскресенье, 2017-07-02, 2:37 PM | Сообщение # 4

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 4

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Еда.

AlikaTam

Дата: Суббота, 2017-07-08, 12:28 PM | Сообщение # 5

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 172

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Москва

Только полноценным отдыхом и сном.

Lorin

Дата: Четверг, 2017-07-13, 10:54 AM | Сообщение # 6

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 4

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Нужно просто чередовать виды деятельности. Только нужно по-настоящему переключаться, а не гулять, например, в парке и в голове прокручивать формулы biggrin

А вообще помогает ))

AlikaTam

Дата: Вторник, 2017-07-18, 1:48 PM | Сообщение # 7

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 172

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Москва

Ничего себе у вас метод уникальный!

Lorry

Дата: Понедельник, 2017-11-20, 3:17 AM | Сообщение # 8

Студент

Группа: Проверенные

Сообщений: 49

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Моя мама всегда говорила и говорит, что усталость - это следствие неправильно организованного дня. Вот она умела организовывать свой день, а всегда не успеваю.

Santa26

Дата: Вторник, 2017-11-21, 2:20 AM | Сообщение # 9

Студент

Группа: Проверенные

Сообщений: 81

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Вы знаете, я пришла к выводу, что это искусство - всё успевать. Я одно время просто валилась от усталости, потому что не умела грамотно расставлять приоритеты, от этого не заканчивала начатое, плюс, погрязла в бытовых проблемах. Очень мне помогла лайф академия (их сайт https://lifeacademy.ru/trainin....ozyayka ), я тут проходила тренинг «Сила уверенности. Состояние «Хозяйка». После тренинга я научилась создавать и удерживать вокруг себя личное пространство. Во мне появилась энергия, которая направлялась мною на преодоление жизненных трудностей, по итогу, у меня теперь везде порядок. Кроме того, у меня появилось больше времени для работы, что позволило мне поправить материальное состояние моей семьи.

brat101

Дата: Пятница, 2017-11-24, 0:25 AM | Сообщение # 10

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 161

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Москва

Сплю и все проходит.

Bilyna

Дата: Вторник, 2017-11-28, 1:05 PM | Сообщение # 11

Студент

Группа: Проверенные

Сообщений: 53

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 20%

Статус: Offline

Город: Псков

сплю, отдыхаю, обязательно оставляю работу на пару дней.

Veronika001

Дата: Четверг, 2017-11-30, 5:18 PM | Сообщение # 12

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 137

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 20%

Статус: Offline

Город: Москва

Я справляюсь с переутомлением с помощью сна, стараюсь побольше высыпаться, по возможности. А вот брат у меня к примеру, для этого специальные препараты принимает, к примеру такие как Хартил. Хотя он у меня ещё и спортом занимается, кроме того что учится, поэтому ему вдвойне сложней. А этот препарат помогает легче переносить физические нагрузки, так что с ним даже сил прибавляется. К тому же брат находит с помощью этого https://infolek.ru/%D0%BB%....8%D0%BB сервиса, где купить данный препарат по самой низкой стоимости, и в самой ближайшей к дому аптеке. Так что затраты выходят небольшие, да и сил лишних не приходится тратить. В общем, каждый из нас по-разному с этим справляется.Тем более, что организм у всех тоже разный.

Горка

Дата: Понедельник, 2017-12-04, 10:16 PM | Сообщение # 13

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 5

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Пью чай

АлинаМарова

Дата: Суббота, 2017-12-09, 2:30 PM | Сообщение # 14