| Seytan_qiz | Дата: Пятница, 2020-10-09, 1:28 PM | Сообщение # 1 |
Бакалавр
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва (Московская область)
| Какие упражнения удаляют лишний жир и целлюлит с проблемных зон, подтягивают силуэт, придают красивый рельеф?
|
| |
| |
| Antonenko | Дата: Суббота, 2020-10-10, 6:26 PM | Сообщение # 2 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Чтобы избавиться от целлюлита, нужно не только сжигать жиры, но и укреплять мышечный слой — делать специальные упражнения. Неважно, в спортивном зале или в домашних условиях, результат от тренировок появится при регулярном выполнении упражнений (3-4 раза в неделю по 1-3 подхода). К наиболее эффективным упражнениям от целлюлита относятся выпады ног, приседания с подъёмом на носки, поднятие таза лежа на спине, становая тяга с гантелями или спортивной штангой этой компании https://proizvedenie-sporta.com/list/shtangi.html
|
| |
| |
RSS: