Бодибилднг (качалка)

Четкий

Дата: Вторник, 2010-06-22, 5:09 PM | Сообщение # 241

Аспирант

Группа: Проверенные

Сообщений: 490

Репутация: 160

Награды: 10

Замечания: 20%

Статус: Offline

Город: Казань/Чебоксары

че там какое питание посоветуйте ска?

buridza йа

Inhuman

Дата: Вторник, 2010-06-22, 5:19 PM | Сообщение # 242

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1677

Репутация: 323

Награды: 59

Замечания: 60%

Статус: Offline

Город: Самара

Luci, в городе можно купить просто )

Я никому не доверяю, только тем кто рядом.
Со мной, за моей спиной.
http://vkontakte.ru/straighttoughguy
ЕГЭ 2009.
Русский - 74
Математика - 70
Химия - 86
Физика - 65

incover

Дата: Вторник, 2010-06-22, 5:29 PM | Сообщение # 243

Нобелевский лауреат

Группа: Проверенные

Сообщений: 3033

Репутация: 731

Награды: 101

Замечания: 100%

Статус: Offline

Город: Pacha|Ibiza

Quote (Inhuman)

в городе можно купить просто )

ну на Сахалине это проблематично чем просто

Valod9

Дата: Вторник, 2010-06-22, 5:36 PM | Сообщение # 244

Студент

Группа: Пользователи

Сообщений: 48

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Хайфа

Ща пока лето не хожу в тренажерку, может кто подскажет как форму поддерживать?

Luci

Дата: Вторник, 2010-06-22, 5:55 PM | Сообщение # 245

Доцент

Группа: Проверенные

Сообщений: 532

Репутация: 170

Награды: 19

Замечания: 40%

Статус: Offline

Inhuman,

Quote (incover)

ну на Сахалине это проблематично чем просто

вот потому и спрашиваю)

accused

Дата: Вторник, 2010-06-22, 6:00 PM | Сообщение # 246

Бакалавр

Группа: Пользователи

Сообщений: 104

Репутация: 2

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Уварово

жим лежа, присядания, становая тяга!!!!!!!все эти упражнения на увеличение мышечной массы, астальные идут на рельеф...так что кто только начинает убивайтесь вот этими тремя упражнениями годика полтора и все будет у вас..потом отточите рельеф и качами станете biggrin

Luci

Дата: Вторник, 2010-06-22, 6:02 PM | Сообщение # 247

Доцент

Группа: Проверенные

Сообщений: 532

Репутация: 170

Награды: 19

Замечания: 40%

Статус: Offline

кэп

incover

Дата: Вторник, 2010-06-22, 11:40 PM | Сообщение # 248

Нобелевский лауреат

Группа: Проверенные

Сообщений: 3033

Репутация: 731

Награды: 101

Замечания: 100%

Статус: Offline

Город: Pacha|Ibiza

Quote (gromkеn)

Anwer, дистрофан, у меня даже не встал на тебя

вот все есчо йа гадаю, неужто ти пидор или нет

Inhuman

Дата: Среда, 2010-06-23, 1:15 AM | Сообщение # 249

Академик

Группа: Проверенные

Сообщений: 1677

Репутация: 323

Награды: 59

Замечания: 60%

Статус: Offline

Город: Самара

Quote (accused)

хуйня

shef-region01

Дата: Воскресенье, 2010-07-04, 8:13 PM | Сообщение # 250

Магистр

Группа: Пользователи

Сообщений: 238

Репутация: 3

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Мыекъуапээ

Inhuman, точно ху*ня. accused, 1.5 года ху*ней заниматься.

Karen

Дата: Суббота, 2010-07-31, 0:58 AM | Сообщение # 251

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 165

Репутация: 170

Награды: 6

Замечания: 20%

Статус: Offline

Город: Ростов-на-Дону

свой вес 80, жим штанги - 80 кг рабочий, рекорд - 105 кг(1раз). становая - 150(1раз), жим ногами(телега)- 240(1 раз), это всё наработал занимаясь с 15 лет)) но я особо не налегаю на становую и на ноги, то есть больше сушусь, ну и ещё бицепс, дельты-смитта, брусья, француз...

ЮФУ - МехМат 1 курс

IloveEGE

Дата: Пятница, 2010-08-13, 11:23 PM | Сообщение # 252