|
Бодибилднг (качалка)
| |
| Берц | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:29 PM | Сообщение # 586 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 7165
Репутация: 1673
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: О_о
| Quote
ВЫЗЫВАЮ ЛЕКЕЛЬ
ЛЕКЕЛЬ ПРИЕМ
ЛЕКЕЛЬ СООБЩЕНИЕ С ПОМЕТКОЙ МОЛНИЯ
БЕРЦ НЕ ТОТ ЗА КОГО СЕБЯ ВЫДАЕТ!
с чего бы? я это я!
откладывал со своих честно заработанных!
Quote готовлюсь бить ебало криптону
за что?
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:30 PM | Сообщение # 587 |
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Quote (KaDeaT) http://www.youtube.com/watch?v=zJFd1652zXU вот пали как он делает, видишь как довораивает и раскрывает руку? Видишь как боком гиря ходит между ног =))) вот так и делай =)) только спину не гни =)
Бля, как он там крутит ее в кисти в верхней точке, она же ебнется ??О_о
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:32 PM | Сообщение # 588 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (Gooooogle00))) в общаге девочки all-inclusive )
ну я не знаю как там в нефтевышках, на ВМК не блещут =)))
Добавлено (2011-06-12, 11:32 PM)
---------------------------------------------
Quote (waslaw)
Бля, как он там крутит ее в кисти в верхней точке, она же ебнется ??О_о
все нормально, так и надо делать, только разгибать пальцы не обязательно =))
Попробуй без гири сначала =))
Обучение программированию
Сообщение отредактировал KaDeaT - Воскресенье, 2011-06-12, 11:33 PM |
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:36 PM | Сообщение # 589 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Quote (KaDeaT) все нормально, так и надо делать, только распрямлять не обязательно =))
Попробуй без гири сначала =))
Ахахах, щас попробовал без гири - у меня уже поясница охуевает от таких приколов 
Завтра короче начну, сейчас уже не хочется себе что-нибудь сорвать)
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:39 PM | Сообщение # 590 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Давай-давай, тренируйся =)
Обучение программированию
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:40 PM | Сообщение # 591 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Пока лучше поебашу металлику, как раз давно хотел соляк выучить)
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:43 PM | Сообщение # 592 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| кто ж ночью на электрухе играет? =))
Обучение программированию
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:44 PM | Сообщение # 593 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Quote (KaDeaT) кто ж ночью на электрухе играет? =))
Мои соседи всегда рады слышать любимые риффы
А родители в гостях - надо пользоваться моментом)
你们好
|
| |
| |
| Gooooogle00)) | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:45 PM | Сообщение # 594 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 3197
Репутация: 682
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
чото он распизделся много!
Quote (dim) Gooooogle00)), а почему подумал что из Москоу ??
ну кадет написал
Quote (KaDeaT) ну я не знаю как там в нефтевышках, на ВМК не блещут =)))
ну там получше чем на вмк, явно 
admin, я тебя очень люблю! не бань этот аккаунт!
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:51 PM | Сообщение # 595 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (Gooooogle00))) ну кадет написал
Таки он из Иваново, да? =)
Обучение программированию
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 0:34 AM | Сообщение # 596 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Кстати, кто-нибудь эспандеры жмет тут? )
советую ребята))) Мощная штука) Купил тут себе черный, жеееский настолько , что мог 1 раз только сжать каждой рукой, сжимал месяц, дошел до 15 повторений каждой рукой)
Вчера в шутку знакомой девочке пожал руку, вроде несильно(казалось мне по крайней мере)
Она заплакала Добавлено (2011-06-13, 0:34 Am)
---------------------------------------------
И предплечья качаются неплохо кстати 
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 0:37 AM | Сообщение # 597 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| дык эспандер и нужен для предплечий =)))
Ты это, знаешь какое упражнение поделай. Сожми его до упора и держи сколько можешь в таком положении. Это хват оч хорошо улучшет, ты же рукопашник тебе хват хороший нужен тоже =))
Обучение программированию
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 0:41 AM | Сообщение # 598 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Хват - это скалолазам вроде нужно
На рукопашке мы в основном кисти развивали, отжимания на пальцах, на кулаках, с проворотом кулака, на вывернутых кистях(это самое дикое и болезненное) ))
Правда вот приходится выбирать - или музыкальные пальцы или убитые в хлам Я выбираю пока-что первые
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 0:47 AM | Сообщение # 599 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| если у тебя хват говно, то любой твой захват сорвут и набьют тебе по лицу =)))
А если ты как клещ, вцепился, то тут совсем другой разговор =)
Обучение программированию
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Понедельник, 2011-06-13, 0:51 AM | Сообщение # 600 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Да, вцепляешься за горло и ломаешь шею одной рукой
А вообще, 1 на 1 я настреляю любому, даже без захвата (ну если он только сам не спорстмен , никакой не КМС и не МС и не боец), то бишь простому обывателю, благо опыт уже есть даже мужиков выносить))
Вот против 2-3 - уже мне кажется, каким бы ты не был крутым бойцом, при желании тебя затопчут
你们好
|
| |
| |
|
|
|
RSS: