|
Бодибилднг (качалка)
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:04 PM | Сообщение # 556 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (Gooooogle00))) я делал такое упражнение на физре правда с 16 кг
делать такто легко, но больно блять
доворачивать кисть надо уметь, когда не умеешь всю руку отшибешь. У меня поначалу такие жесткие синяки были. Когда доворачиваешь вообще не бьется гиря =)
Я поначал вообще боялся упражнения, думал как подниму мне эта гиря проломит суставы, а потом норм =))
Обучение программированию
|
| |
| |
| dim | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:05 PM | Сообщение # 557 |
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 643
Репутация: 324
Замечания: 20%
Статус: Offline
| waslaw, молодец, нормально так подкачен
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:05 PM | Сообщение # 558 |
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| KaDeaT, Я буду тренироваться теперь им)Почувствовал напряг дикий в пояснице и мышцах спины!)Ну и предплечья держать гирю устали
Quote (Gooooogle00))) ну тогда у тебя охуенная генетика, молодец
мне турники брусья нихуя не давали , побольше стал только в зале, и то ..)
Спасибо!)
Я тоже думал ничего не выйдет, 2.5 года не унывая подтягивался и делал выходы - результатат идет, только медленнее , чем с железом - это я гарантирую
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:07 PM | Сообщение # 559 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| dim, вот же ты ебанашка =))) Ты же московский да? Я если поступлю давай встретимся, я тебя в любом силовом упражнении обставлю на турниках, брусьях или с гирей. Ну а коли желание будет, придешь в МГУ в зал, я тебя еще и на ковре отделаю, как мешок будешь летать и получать в бороду =))
UPD: Так же в любом легко-атлетическом упражнении. Ну может на 100 метрах у тебя еще будет шанс, все остально я тебя наебу как щенка =)))
Обучение программированию
Сообщение отредактировал KaDeaT - Воскресенье, 2011-06-12, 11:09 PM |
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:07 PM | Сообщение # 560 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| dim, Quote (dim) waslaw, молодец, нормально так подкачен
Спасибо!
你们好
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:07 PM | Сообщение # 561 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (waslaw) Почувствовал напряг дикий в пояснице и мышцах спины!)
это плохо. Не сгибай спину, а присядай так и легче и правильнее =)))
Обучение программированию
|
| |
| |
| waslaw | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:10 PM | Сообщение # 562 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 284
Репутация: 40
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Калининград
| Quote (KaDeaT)
это плохо. Не сгибай спину, а присядай так и легче и правильнее =)))
Да, я уже нахожу удобную позицию..Кисть тяжеловато прокручивать кстати 
你们好
|
| |
| |
| Gooooogle00)) | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:10 PM | Сообщение # 563 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 3197
Репутация: 682
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (KaDeaT) доворачивать кисть надо уметь, когда не умеешь всю руку отшибешь. У меня поначалу такие жесткие синяки были. Когда доворачиваешь вообще не бьется гиря =)
а вот я нихуя не умел, несколько раз сделал через боль и забил на эту хуйню
лучше жим стоя за голову делай кадетик 
Quote (waslaw) Я тоже думал ничего не выйдет, 2.5 года не унывая подтягивался и делал выходы - результатат идет, только медленнее , чем с железом - это я гарантирую
не для каждого справедливо
если есть, запили свою фоточку до турников
предполагаю что ты мезоморф, каких довольно много среди моих кентов-турникменов
растут себе без всяких спортзалов и выглядят явно не хуже меня, въебавшего изрядное количество средств в спортзал и сопутствущее
на мне такое не прокатывает 
но анаболеки творят чудеса 
admin, я тебя очень люблю! не бань этот аккаунт!
Сообщение отредактировал Gooooogle00)) - Воскресенье, 2011-06-12, 11:12 PM |
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:11 PM | Сообщение # 564 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (waslaw) Да, я уже нахожу удобную позицию..Кисть тяжеловато прокручивать кстати
за ручку не в центре берись, а ближе к углу.и когда между ног мотаешьгиря не переддом ходить должна, а боком.=))) Тогда и доворачивать меньше.
Обучение программированию
|
| |
| |
| dim | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:13 PM | Сообщение # 565 |
|
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 643
Репутация: 324
Замечания: 20%
Статус: Offline
| Quote (KaDeaT) я тебя в любом силовом упражнении
присяд 95
жим 75
становая 90, то уже спинка побаливает, щас с весом подтягиваюсь
ТАК ЧТО ТЫ ПИЗДИШЬ, в силе я выигрываюДобавлено (2011-06-12, 11:13 PM)
---------------------------------------------
а так мне похуй если чо серьёздное битой ёбну Добавлено (2011-06-12, 11:13 PM)
---------------------------------------------
помоему дольше продолжать бесполезно..
|
| |
| |
| Gooooogle00)) | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:14 PM | Сообщение # 566 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 3197
Репутация: 682
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (dim) Gooooogle00)), у тебя сколько стоит разовое посещение зала ?
незнаю никогда разово не посещал, но дорого, рублей 300 наверно
зал мажорский (для моего региона, соответственно)
абонемент на 10 посещ 2к рублей, анлим 3к рублей, что для моего города весьма и весьма
я брал у третих лиц подешевле 
admin, я тебя очень люблю! не бань этот аккаунт!
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:15 PM | Сообщение # 567 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (dim) присяд 95
жим 75
становая 90, то уже спинка побаливает, щас с весом подтягиваюсь
ТАК ЧТО ТЫ ПИЗДИШЬ, в силе я выигрываю
Ебаный олень, я же тебе написал что любое силовое упражнение на турнике или брусьях. =)
Я с железом не занимаюсь, гиря это был норматив, без него оценку нельзя получить =)
А на твой жим мне похуй =)))
Короче ждем до москвы. Если же кгда я поступлю я тебе напишу давай приезжай посоревнемся ты опять зассышь, ты вообще лошара конченая значит =))
А пока что ты пиздобол. =)
Обучение программированию
|
| |
| |
| Берц | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:17 PM | Сообщение # 568 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 7165
Репутация: 1673
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: О_о
| я отдал 7800 за год
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:17 PM | Сообщение # 569 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (Gooooogle00))) незнаю никогда разово не посещал, но дорого, рублей 300 наверно
зал мажорский (для моего региона, соответственно)
абонемент на 10 посещ 2к рублей, анлим 3к рублей, что для моего города весьма и весьма
я брал у третих лиц подешевле
Херова тебе. У нас все бесплатно, лишь бы ходили занимались. =)))
Обучение программированию
|
| |
| |
| Gooooogle00)) | Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 11:17 PM | Сообщение # 570 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 3197
Репутация: 682
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Quote (dim) Gooooogle00)), норма так.. мы ходим 100 р месяц, и нормально, так кроме базы ничего нет
а у меня в зале есть всё
практически
и чо за хуйня за 100р ?? ты москвич ??
у нас есть падвал где тоже ничего лишнего и там 500р мес
чтобы 100 да еще и в москве, хуета какаято_)
admin, я тебя очень люблю! не бань этот аккаунт!
|
| |
| |
|
|
|
RSS: