|
Бодибилднг (качалка)
| |
| RIO2009 | Дата: Суббота, 2009-06-20, 10:47 PM | Сообщение # 106 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 794
Репутация: 84
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Архангельск
| рост 178 вес 67-70кг... я канеш могу выжать 50-60 кг но только 1 раз.. занимаюсь я дома
я вернулся :)
|
| |
| |
| Woland | Дата: Воскресенье, 2009-06-21, 4:39 PM | Сообщение # 107 |
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1305
Репутация: 396
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| RIO2009, а когда начинал сколько мог выжать? Дома вообще лучше не заниматься, на мой взгляд. Атмосфера не рабочая. В зале все-таки совсем другой настрой. Ну это мое мнение.
Будем жить.
|
| |
| |
| Inhuman | Дата: Воскресенье, 2009-06-21, 5:37 PM | Сообщение # 108 |
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1677
Репутация: 323
Замечания: 60%
Статус: Offline
Город: Самара
| Woland, я 80% из всех своих тренировок,не считая бассеина и аэробных нагрузок,проводил дома.... 
Я никому не доверяю, только тем кто рядом.
Со мной, за моей спиной.
http://vkontakte.ru/straighttoughguy
ЕГЭ 2009.
Русский - 74
Математика - 70
Химия - 86
Физика - 65
|
| |
| |
| RIO2009 | Дата: Вторник, 2009-06-23, 1:40 AM | Сообщение # 109 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 794
Репутация: 84
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Архангельск
| давайте посмотрим кто скок может делать раз за 1 повтор:
1)отжимания
2)подтягивания
3)жим лежа 40кг
4)поднятие ног к перекладине.
я вернулся :)
|
| |
| |
| Inhuman | Дата: Вторник, 2009-06-23, 2:08 AM | Сообщение # 110 |
|
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1677
Репутация: 323
Замечания: 60%
Статус: Offline
Город: Самара
| 1)60
2)Обычный хват 11,за спину 14
3)110-120кг на раз
4)Не делаю 
Я никому не доверяю, только тем кто рядом.
Со мной, за моей спиной.
http://vkontakte.ru/straighttoughguy
ЕГЭ 2009.
Русский - 74
Математика - 70
Химия - 86
Физика - 65
|
| |
| |
| RIO2009 | Дата: Вторник, 2009-06-23, 10:41 AM | Сообщение # 111 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 794
Репутация: 84
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Архангельск
| мои резы:
1)60 раз(после егэ снова набрал форму)
2)17 раз
3)10 раз
4)18 раз
я вернулся :)
|
| |
| |
| redberret | Дата: Среда, 2009-06-24, 3:09 PM | Сообщение # 112 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Репутация: 8
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Kazan City
| Quote (RIO2009) давайте посмотрим кто скок может делать раз за 1 повтор: 1)отжимания 2)подтягивания 3)жим лежа 40кг 4)поднятие ног к перекладине.
А нафига, простите?
В мою тренировочную программу это не входит. Зачем мне тратить силы на это?
Сообщение отредактировал redberret - Среда, 2009-06-24, 3:09 PM |
| |
| |
| Woland | Дата: Среда, 2009-06-24, 8:06 PM | Сообщение # 113 |
|
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1305
Репутация: 396
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| redberret, а какие у тебя размеры бицака, шеи, икры?
Будем жить.
|
| |
| |
| redberret | Дата: Среда, 2009-06-24, 9:22 PM | Сообщение # 114 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Репутация: 8
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Kazan City
| биц ~33.5, шея ~41, Икры ~37.3
Сообщение отредактировал redberret - Среда, 2009-06-24, 9:27 PM |
| |
| |
| ДекобразЕЕр | Дата: Среда, 2009-06-24, 9:38 PM | Сообщение # 115 |
Аспирант
Группа: Проверенные
Сообщений: 478
Репутация: 366
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Кокчетав =)) +3 МсК
| Quote (redberret) биц ~33.5
Я почувствал в себе уверенность 
Меняюсь плюсами :D  
|
| |
| |
| redberret | Дата: Среда, 2009-06-24, 9:45 PM | Сообщение # 116 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Репутация: 8
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Kazan City
| Категории сравни=)) Добавлено (2009-06-24, 9:45 Pm)
---------------------------------------------
Бедро ~51.5-52, кстати)
|
| |
| |
| RIO2009 | Дата: Среда, 2009-06-24, 10:10 PM | Сообщение # 117 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 794
Репутация: 84
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Архангельск
| Завтра себя померю... бицепс как мерить? согнуть руку в локти и напрячь мышцу? и дальше уже полностью обхватить метром ее в бицепсе?
я вернулся :)
|
| |
| |
| redberret | Дата: Среда, 2009-06-24, 10:53 PM | Сообщение # 118 |
|
Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
Репутация: 8
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Kazan City
| Именно. Если на майку мерить будешь, то рука опущена и расслаблена.
|
| |
| |
| Woland | Дата: Четверг, 2009-06-25, 1:04 AM | Сообщение # 119 |
|
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1305
Репутация: 396
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| ДекобразЕЕр, делаю ставку, что у тебя 36.5 бицак? Я старушка Ванга 
Будем жить.
|
| |
| |
| Inhuman | Дата: Четверг, 2009-06-25, 1:23 AM | Сообщение # 120 |
|
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1677
Репутация: 323
Замечания: 60%
Статус: Offline
Город: Самара
| бицепс вообще бесполезная мышца почти
Я никому не доверяю, только тем кто рядом.
Со мной, за моей спиной.
http://vkontakte.ru/straighttoughguy
ЕГЭ 2009.
Русский - 74
Математика - 70
Химия - 86
Физика - 65
|
| |
| |
|
|
|
RSS: