Офицерский 10 раз подряд)) Подъем переворот тоже 10 подрят
Выход на 2 - 8 раз подрят
Выход на брусьях, а потом 20 раз на них обычным хватом
Отжимания на турнике с уголком 20 раз
10 раз на брусьях обратным хватом
Стульчик на турнике один раз сделал, но его лучше не делать
Было 2 месяца назад Сейчас только учеба
PS. Отжимался 10 раз на одной руке до конца и на кистях 20 т.к. люблю бокс