Меня постоянно мучает бессонница

Ательстан

Дата: Вторник, 2018-08-07, 10:07 AM | Сообщение # 1

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 129

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Добрый день. Меня постоянно мучает бессонница, не могу нормально спать по ночам. Днём хочется спать на столько, что я просто валюсь с ног и если даже на часик засыпаю, то потом бессонная ночь до четырёх-пяти утра. Что вы мне посоветуете?

Линочка

Дата: Вторник, 2018-08-07, 1:25 PM | Сообщение # 2

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 120

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 20%

Статус: Offline

Цитата Ательстан (

)

Это совсем не дело жить в таком режиме, мучиться и страдать из-за отсутствия сна. Вы наверняка встречали в социальных сетях таблицу сна, что в десять, максимум в одиннадцать ночи уже нужно ложиться спать. Сердце отдыхает с двенадцати часов, а у вас оно работает очень активно в это время и я даже готова поспорить, что наблюдается своего рода пик активности. Советую здесь с информацией ознакомиться о лечении бессонницы и она точно вам будет полезной. Вам помогут наладить режим сна и вы будете утром рано просыпаться и заряда энергии будет хватать на целый день.

Kisyla

Дата: Пятница, 2018-09-07, 10:49 AM | Сообщение # 3

Студент

Группа: Проверенные

Сообщений: 81

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Надо понять, по какой причине вас мучает бессонница

AlikaTam

Дата: Суббота, 2018-09-08, 10:45 AM | Сообщение # 4

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 172

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Москва

Цитата Ательстан (

)

Главное не начинайте сами лечить себя различными медикаментами....

Sretenskiy

Дата: Воскресенье, 2018-09-09, 10:51 AM | Сообщение # 5

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 140

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Цитата Ательстан (

)

Самим иногда очень сложно понять, по какой причине возникает бессонница. Вы действительно только сами себе не назначайте лечение, а как минимум запишитесь на приём хорошего психотерапевта. Возможно проблема ваша скрыта далеко в подсознании и её надо любыми путями вытянуть и раскрыть. Да и по медикаментозному лечению такие специалисты знают, как наладить состояние и вернуть сон. Я к такому врачу обращался (не буду впадатся в подробности, по какой причине). Глебовский Роман Владимирович, он в GMS Clinic по Смоленской принимает. Очень помог в моём случае и думаю вам тоже вернёт былое спокойствие и сон.

Vaemazhem

Дата: Понедельник, 2018-09-10, 8:36 AM | Сообщение # 6

Магистр

Группа: Проверенные

Сообщений: 214

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Отдых и правильно сделать график.

SnejanaR

Дата: Суббота, 2018-09-15, 3:19 PM | Сообщение # 7

Магистр

Группа: Проверенные

Сообщений: 202

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Спасибо

Nastusy6

Дата: Четверг, 2018-09-27, 10:45 AM | Сообщение # 8

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 13

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Бессоница это вещь опасная . И все чаще и чаще она происходит от стресса , а так же от неудобного сна. Когда у меня возникла подобная причина , я поменяла даже матрас https://violait.com.ru/ и осталась очень довольная , потому сон стал лучше . Чай с мяты тоже хорошая вещь.

PostSergeum

Дата: Вторник, 2018-11-27, 3:11 PM | Сообщение # 9

Аспирант

Группа: Проверенные

Сообщений: 362

Репутация: 0

Награды: 2

Замечания: 0%

Статус: Offline

Всем добрый день. Недавно перешла со снотворных таблеток на препараты в виде капель. На сайте http://www.vashsomnolog.ru/narushe....ah.html есть подборка разных препаратов, начиная с травяных и закачивая фармацевтическими. Действую гораздо лучше таблеток.

lina_

Дата: Понедельник, 2018-12-17, 5:28 PM | Сообщение # 10

Студент

Группа: Проверенные

Сообщений: 49

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Город: Херсон

Я ненавижу бессонницу, после нее хожу как пришибленная! И такое раньше бывало пару раз в неделю точно, особенно, перед важными мероприятиями. Казалось бы, нужно отдохнуть, а я верчусь вместо этого! Мне помогла банальная валерьянка, а в этой статье https://proson.online/preparaty/valeryanka-dlya-sna я прочла, почему она гарантированно работает. Её успокоительные свойства всем известны, поэтому и рекомендую как вполне безопасное и действенное лекарство) Есть еще в инете методики, как уснуть за 1-2 минуты, там дается техника расслабления, тоже вполне рабочая.

Domosedka

Дата: Среда, 2020-04-29, 11:04 PM | Сообщение # 11

Бакалавр

Группа: Проверенные

Сообщений: 197

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Попробуйте вечером перед сном пить чай из семян конопли, и вы забудете о бессоннице раз и навсегда, семена можете приобрести на сайте http://mir-konopli.online/

Ten123

Дата: Четверг, 2020-05-21, 9:16 PM | Сообщение # 12

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 18

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Для гурманов могу посоветовать магазин качественных семян конопли https://bioseeds.space/

ArlyneEifert

Дата: Пятница, 2020-05-22, 7:15 PM | Сообщение # 13

Абитуриент

Группа: Пользователи

Сообщений: 15

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

От бессонницы мне помогает вечерняя прогулка и чай с медом перед сном.

putnitca

Дата: Пятница, 2020-06-26, 12:57 PM | Сообщение # 14

Студент

Группа: Пользователи

Сообщений: 26

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

У меня начинается бессонница когда стрессую и не помогают ни вечерние прогулки, ни чай с медом, принимаю успокоительное тенотен, постепенно проходит нервозность и возвращается нормальный сон.

lapteva

Дата: Четверг, 2022-03-03, 2:42 PM | Сообщение # 15

Студент

Группа: Проверенные

Сообщений: 59

Репутация: 0

Награды: 0

Замечания: 0%

Статус: Offline

Постоянная бессонница это причина посетить невролога https://expert.ru/2019....vrologu
потому что причины вашей бессонницы могут носить неврологический характер.